تمیز نگهداشتن دست ها ضامن سلامتی است

می دانید که تمیز نگه داشتن دستان خود یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت خود و اطرافیانتان است.اما باید به سلامت پوست دست اهمیت داد.

همانطور که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) اشاره می کند، شستن ساده دست ها با آب و صابون در مبارزه با میکروب ها مؤثرتر است.

هنگامی که در حال حرکت هستید، ضدعفونی کننده دست ساخته شده با حداقل 60 درصد الکل یک پایه خوب است.

 

جفری کوهن، MD، متخصص پوست و استادیار دانشکده پزشکی ییل در نیوهیون، کانکتیکات، توضیح می‌دهد:

«ضدعفونی‌کننده دست همچنان مهم است زیرا به حذف میکروب‌ها از دست‌های شما کمک می‌کند، به طوری که روی صورت شما نریزند. دکتر کوهن می‌افزاید: این محصولات می‌توانند به کاهش خطر سرماخوردگی و – در ترکیب با واکسن‌ها – COVID-19 و آنفولانزا کمک کنند.»

اما اگر به طور مرتب از ضدعفونی کننده دست استفاده می کنید، بدانید که این محصول بهداشتی یک عارضه جانبی ناخوشایند دارد: پوست خشک و ترک خورده.

به همین دلیل است که بسیاری از افراد ضدعفونی کننده دست خود را با مرطوب کننده دنبال می کنند.

با این حال، اکنون، به لطف مجموعه ای از محصولات جدید در داروخانه ها، ممکن است بتوانید این روال بهداشتی را از دو مرحله به یک مرحله پیش ببرید، یا حداقل بعد از ضدعفونی کردن دست های خود از مرطوب کننده کمتری استفاده کنید.

چگونه ضدعفونی کننده های سنتی دست می توانند پوست را تحریک کنند

Joshua Zeichner، MD، دانشیار پوست می گوید که الکل موجود در ضدعفونی کننده های دست می تواند اثر خشکی بر روی پوست داشته باشد.

با استفاده بیش از حد، ضدعفونی کننده های دست می توانند سد پوستی را مختل کنند.

انجمن ملی اگزما خاطرنشان می کند: برای افرادی که اگزما دارند و سایرین که پوست حساسی دارند، سد پوستی در حال حاضر در معرض خطر قرار گرفته است و باعث افزایش التهاب و یا بدتر شدن علائمی از جمله خشکی، قرمزی، پوسته پوسته شدن و تحریک می شود.

بنابراین، استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست بدون مرطوب کردن پوست بعد از آن می‌تواند علائم اگزمای دست‌ها را بدتر کند.

 

 

 

 

 

 

چرا ضدعفونی کننده های مرطوب کننده دست می توانند مفید باشند؟

دکتر زایشنر می گوید: «آخرین نسل ضدعفونی کننده های دست واقعاً ترکیبی بین مراقبت از پوست و ضدعفونی کننده ها هستند. آنها حاوی همان انواع ترکیبات آبرسانی هستند که در مرطوب کننده های سنتی دست یافت می شوند. تا از سد پوست در برابر موادی که برای از بین بردن میکروارگانیسم هایی که عفونت را پخش می کنند، محافظت کنند.»

 

4 نکته برای انتخاب یک ضدعفونی کننده دست مرطوب کننده با کیفیت

برای انتخاب محصولی که پوست را تمیز می کند و رطوبت را به آن باز می گرداند، توجه خود را به لیست مواد تشکیل دهنده معطوف کنید و این نکات متخصص را دنبال کنید.

 

1.حواستان به نوع الکل مورد استفاده باشد.

کاران لال، پزشک متخصص پوست در Schweiger Dermatology Group در هیلزبورو، نیوجرسی، می‌گوید:

«من همیشه به دنبال الکل اتیلیک هستم که در کشتن میکروارگانیسم‌ها مؤثرتر از الکل ایزوپروپیل است. در حالی که ضدعفونی‌کننده‌هایی با غلظت الکل بین 60 تا 95 درصد در کشتن میکروب‌ها مؤثرتر از ضدعفونی‌کننده‌های دارای غلظت الکل کمتر یا ضدعفونی‌کننده دست‌های غیر الکلی هستند، طبق CDC، چسبیدن به ضدعفونی‌کننده در انتهای پایین مقیاس برای پوست شما بهتر است»

دکتر لال می‌گوید: «من از غلظت‌های بسیار بالا (بیش از 85 درصد) الکل اجتناب می‌کنم، زیرا آنها خشک‌کننده‌تر هستند. تنها چیزی که نیاز دارید 60 درصد اتیل الکل است.»

 

به طور جداگانه، مراقب محتوای متانول بالقوه پنهان در ضدعفونی‌کننده‌های خاص باشید.

در ژوئیه 2020، سازمان غذا و دارو (FDA) در وب سایت خود اشاره کرد که برخی از محصولات وارداتی از مکزیک آلوده به این ماده هستند که به اشتباه به عنوان اتانول برچسب گذاری شده است.

لال می گوید: «متانول سمی است و جذب آن می تواند عواقب سلامتی جدی از جمله کوری و مرگ داشته باشد.

FDA از مصرف‌کنندگان می‌خواهد که به برچسب‌های مواد تشکیل دهنده روی این محصولات توجه کنند و از استفاده از محصولاتی که مشخصاً حاوی متانول هستند، که این آژانس در وب‌سایت خود فهرست می‌کند، خودداری کنند.

 

2.بنزالکونیوم کلرید را در نظر بگیرید

اگر پوست حساسی دارید، یک ضدعفونی کننده دست بدون الکل در نظر بگیرید.

بنزالکونیوم کلرید یکی از گزینه ها است، زیرا یک عامل ضد عفونی کننده است که مشخصا COVID-19 را غیرفعال می کند.

لال می گوید، با این وجود، به اندازه الکل میکروارگانیسم های عفونی را از بین نمی برد.

مطالعه ای که در فوریه 2021 در مجله عفونت بیمارستانی منتشر شد نشان داد .که بنزالکونیوم کلرید کووید-19 را هم روی دست و هم روی سطوح غیرفعال می کند.

محققان به «چندین مزیت» استفاده از آن نسبت به الکل برای ضدعفونی دست اشاره کردند. از جمله اینکه «برای پوست کمتر تحریک‌کننده و غیرقابل اشتعال است».

آنها همچنین خاطرنشان کردند که کارکنان مراقبت های بهداشتی ممکن است به احتمال زیاد در اقدامات بهداشتی بهتر دست با ضدعفونی کننده دست بنزالکونیوم کلرید شرکت کنند. زیرا عوارض جانبی کمتری نسبت به ضدعفونی کننده های مبتنی بر الکل دارد.

 

3.محصولات را با عوامل مرطوب کننده شناسایی کنید

از نظر مواد غیرفعال، لال به دنبال اسکوالن، گلیسیرین و روغن نارگیل است.

او می گوید: «همه اینها به جذب آب و حفظ رطوبت کمک می کنند.دکتر نازنین ساعدی، رئیس مشترک بخش مرکز جراحی لیزر و زیبایی در جلسه همکاران پوست پلیموث در پنسیلوانیا، با این نظر موافق است.

و اشاره می کند که گلیسیرین ماده اصلی مورد نظر او در ضدعفونی کننده های مرطوب کننده دست است.

 

4. از عطر زدن پرهیز کنید

دکتر ساعدی می‌گوید این نکته برای افراد مبتلا به اگزما و افرادی که پوست حساس را مدیریت می‌کنند، کلیدی است، زیرا عطر می‌تواند آزاردهنده باشد.

این به آن سد پوستی آسیب‌دیده برمی‌گردد که زایشنر قبلاً به آن اشاره کرد.

ساعدی می‌گوید: «رایحه‌ها می‌توانند محرک باشند، و با وجود مانع در معرض خطر، می‌توانید مستعد تشدید اگزما باشید.»

منبع: everyday health